活力UPを図るならアルギニン！？その驚くべき効果と特徴を徹底解説！

男性の精力アップに欠かせない成分といえばアルギニン。

アルギニンは多くの精力剤に含まれている成分の一つで、ED（勃起不全）や性欲減退など下半身にまつわる悩みを解決する上で重要な役割を担っています。

本当に効果のある精力剤を探す上で、アルギニンは絶対に注目しておくべき成分といえるでしょう。

そんなわけで、今回はアルギニンという成分について効果や摂取量等についてご案内していきたいと思います。

アルギニンの効果・効能について

血行・血流の向上

アルギニンが何故男性の精力アップおよび回復に効果的といわれているのかといいますと、血流の促進を大きく促してくれる成分だからです。

男性は通常、性的な興奮を感じると脳から信号が送られ、血管内に一酸化窒素（NO）が分泌されて拡張し、そこにたくさんの血液が流れ込むことで膨張、つまり「勃起」します。

しかし加齢や生活習慣によって血管が硬くなったり老廃物が蓄積したりすると、この血管の拡張が十分に行われず勃起を阻害してしまうのです。

アルギニンには体内で一酸化窒素を生成する作用があり、また硬くなった血管を修復してくれるので本来の勃起力を取り戻すことができます。

つまり、簡単にいうと「悪くなった血行を良くする」のがアルギニンなんです！

そのため男性の精力・勃起力だけでなく、冷え症やむくみの改善にも効果があるとされています。

疲労感の解消

日常的に疲労を抱え込むことも、EDや性欲減退の遠因となります。

お仕事が忙しく十分な休息がとれない等で、慢性的な疲労感を感じている方にとってアルギニンは非常に有効です。
さきほどアルギニンには血管を拡張して血流を良くする作用があると紹介しましたが、血流が良くなると体内に蓄積した乳酸などの疲労物質をスムーズに排出できるようになります。

また、身体の疲労だけでなく脳の疲労にもアルギニンは有効に働きかけます。

脳の疲労は体内で生成されたアンモニアが血液に取り込まれて生じる現象ですが、アルギニンには肝臓の働きを活性化させてアンモニアの排出を促進する作用があるんです。

このように、疲労感による性欲減退にもアルギニンは非常に有効というわけです。

精力と男性機能の向上

アルギニンが精力剤に広く用いられている理由は、単に血管の拡張を促すからだけではありません。

精力を維持するのに欠かせない男性ホルモン「テストステロン」の分泌を促進する作用もあるんです。
これによって、性欲が高まったり精子の量が増加したりといった効果が期待できます。

これは男女間の不妊問題にも大きな影響を及ぼします。

精子の質が悪いと妊娠率が下がり、なかなか子宝に恵まれないという問題が生じてしまいます。
しかし、アルギニンには精子の活動を活発にする作用もあるので、不妊の解決にもつながるんですよ。

アルギニンによる副作用の心配は？

このようにアルギニンには男性機能と性欲の向上に有効な作用がたくさんあり、EDに悩んでいる男性には特におすすめしたい成分となっています。

ただし、アルギニンは強アルカリ性の物質なので、適切に摂取しないと胃腸に負担がかかり腹痛や下痢などの副作用が起こる可能性があります。

場合によっては腎臓や肝臓にも負荷が及ぶこともあるので、くれぐれも過剰な摂取は控えましょう。

特に気をつけたいのがヘルペスを発症している方。
ヘルペスはアルギニンを摂取すると悪化してしまうので、アルギニンを含んだサプリや精力剤を服用する際は注意が必要です。

アルギニンのおすすめの摂取量と摂取方法

このように書くとアルギニンは危険な成分だ、と思われるかもしれませんが、適切な摂取量を守っていれば基本的に健康被害のおそれはありません。
むしろ身体の活性化のために重要な働きを担っている成分なんです。

アルギニンの推奨摂取量は1日あたり2～8グラムとされています。
そして副作用が心配される摂取量はおよそ20グラムで、これを超えると上記のような症状に見舞われる可能性があります。

その人の体質や体調によって必要な摂取量は違ってきますが、まずは2～8グラムの範囲内で様子を見るのが無難でしょう。

また、アルギニンは比較的効果の持続性が低いため、一度に多く摂取するのではなく、できるだけ小分けにした方が好ましいです。

人間の身体がもっとも効率良く栄養を九州できるのが空腹時とされているので、朝・昼・晩の3回、食事前に摂取するのがベストです。

アルギニンを食事で摂取する

男性の精力と活力を取り戻し、維持する上で欠かせないアルギニン。
アルギニンは特殊な成分というわけではなく、私たちの身の回りの様々な食材に含まれています。

以下が、アルギニンを多く含む食材の例になります。

食材名 アルギニンの含有量（100gあたり）

普段の食事から以上の食材を積極的に取り入れておけば、少しずつではありますが精力や活力を回復させることができるでしょう。

ただ、忙しくて外食やジャンクフードばかりの食事になりがちな方も多いかと思います。
そうでなくても、毎日食材に気を遣いながら食事を用意するというのは、精神的にもなかなか大変なものですよね。

そこで、次は簡単・手軽にアルギニンが摂取できる精力剤をいくつかご紹介しましょう。

アルギニンを精力剤で摂取する

それでは、アルギニンを効果的に摂取できるおすすめの精力剤を見ていきましょう。

ペプチア

通常価格	10,800円（税込）
特別価格	4,800円（税込）
返金保証	購入後30日間全額返金保証
内容量	180粒（30日分）
形状	1日6粒 / 錠剤
主な成分	ランペップ・MACAXS ®・亜鉛・バイオペリン・ピクノジェノール・レスベラトロール
特記事項	男性器の専門医による監修のもと「ダブル特許」の成分を配合

ペプチア公式サイトはこちら

クラチャイダムゴールド

通常価格	10,800円
特別価格	9,072円
返金保証	商品到着後14日以内
内容量	60粒（30日分）
形状	1日2粒 / カプセル
主な成分	クラチャイダム
特記事項	厳選された高品質のクラチャイダムを使用

クラチャイダムゴールド公式サイトはこちら

ヴィトックスα

通常価格	21,384円（税込）
特別価格	13,824円（税込）
返金保証	なし
内容量	30粒（30日分）
形状	1日1粒 / カプセル
主な成分	シトルリン、アルギニン、亜鉛、ガラナ、マカ（粉末）、レスベラトロール
特記事項	100種類を超える豊富な有用成分

ヴィトックスα公式サイトはこちら

エディケアEX

通常価格	12,960円（税込）
特別価格	6,480円（税込）
返金保証	商品到着後30日以内返金保証
内容量	180粒（30日分）
形状	1日6粒 / 錠剤
主な成分	ピクノジェノール、アルギニン
特記事項	大手製薬メーカーによる開発と安心のサポート体制

エディケアEX公式サイトはこちら

アルギニンを摂取してEDや性欲減退を解決しよう！

いかがでしたでしょうか？
アルギニンはEDの根本的な原因である血流不足という症状を改善し、スムーズな勃起を促してくれる有効成分として精力剤に広く用いられています。

また、単に勃起力を高めるだけでなくアンチエイジング効果で基礎体力の向上も期待でき、持続力がアップして途中で中折れするという問題も解決できるでしょう。

特に加齢が原因で精力や勃起力が落ちたという方は、是非このアルギニンを積極的に摂取していきましょう。

もちろん「薬」ではないので、短期間での劇的な変化は見込めません。
しかし、体質を根本から改善するのがアルギニン、ひいては精力剤の目的なので、ひとたび精力を取り戻すことができたなら、もう薬に頼る必要は無くなるでしょう。

下半身の問題に悩める世の男性の救世主、それがアルギニンという成分なのです！